为深入推进老员工心理健康教育工作，营造关注心理、互助成长的校园氛围。近日，williamhill中文B240901班在教3-509教室开展“树洞书信”活动。活动以“匿名倾诉、真诚回应”为核心，借助明信片书写与传递的方式，为同学们搭建了一个安全而温暖的心灵交流平台。本次活动由2024级本科生辅导员及B240901班全体员工共同参与，心理委员李建泽主持。
活动共分为四个环节，环环相扣，情感自然流动。活动开始，每位参与者领取一张空白明信片，在安静的氛围中写下自己近期的心理困扰或情绪波动。书写完成后，大家依次上台，将承载心事的明信片投入“树洞”中。这一举动既象征着将烦恼暂时交付出去，也意味着它将得到他人的倾听与回应。随后，主持人将明信片随机分发给每位参与者。每个人读到的不再是自己的烦恼，而是另一位同学的真实情绪。此时，共情在无声中悄然滋生。参与者针对手中明信片上的内容，认真写下自己的建议或鼓励。最后，大家再次上台领回原本属于自己的明信片——此时，它已不再孤单，上面多了一份来自他人的温暖回应。
“树洞书信”不仅是一次情绪释放，而且通过匿名的方式，让参与者既能坦诚表达自我，也能在回应他人烦恼的过程中感受到被需要、被信任的力量。树洞不语，却容纳所有声音；书信无声，却传递万千温暖。本次活动不仅促进了同学之间的互助支持，增强了班级凝聚力，也创新了心理健康教育的形式，从单向灌输转变为双向互动。
（撰稿：李奕霖 编辑：王晓冬 审核：汪颖）